BẠN BIẾT GÌ VỀ CHỐNG LÃO HOÁ VÀ XOÁ NẾP NHĂN?

Với sắc đẹp, không gì đáng sợ hơn bằng tuổi tác, lão hoá và những nếp nhăn. Thực tế, nếu bạn biết chăm sóc da đúng cách thì mọi nỗi lo dường như không còn nữa. Hãy tham khảo những bí quyết xoá nếp nhăn trên mặt đơn giản nhất mà chúng tôi chia sẻ dưới đây để có được cách chăm sóc da tốt mỗi ngày

Bật mí thông tin về chống lão hoá và xoá nếp nhăn hiệu quả

Da là phần cơ thể tiếp xúc trực tiếp với môi trường nên da cũng là nơi chịu tác động đầu tiên của các yếu tố bên ngoài như: gió, bụi, ánh nắng mặt trời, tia X, tia phóng xạ... các yếu tố này kích thích cơ thể sản sinh ra các chất độc hại làm cho da sớm bị lão hoá.  Kết quả từ nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy có đến 90% nguyên nhân của lão hóa da và sự hình thành nếp nhăn là do tác động của yếu tố môi trường và chỉ có 10% là do di truyền.

thông tin về chống lão hoá và xoá nếp nhăn mà bạn cần biết


Chính vì vậy, để chống lão hoá và xoá nếp nhăn hiệu quả thì trước tiên bạn cần có những biện pháp nhằm bảo vệ, hạn chế những tác động không mong muốn từ bên ngoài :
Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời: tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên khi ra đường vào ban ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay…

bảo vệ làn da tránh ánh nắng mặt trời để hỗ trợ chống lão hoá và xoá nếp nhăn tốt nhất


Thường xuyên dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất cho da bằng các loại kem chống lão hóa vào ban đêm có thành phần chiết xuất từ trái cây, mía đường… đồng thời để tăng hiệu quả chống lão hoá và xoá nếp nhăn, bạn có thể uống các loại thuốc như: vitamin A, E, C... để bổ sung chất và cải thiện làn da từ bên trong.
Tập thể dục thể thao, massage da mặt và cơ thể: giúp tinh thần thoải mái là bí quyết để bạn có làn da hồng hào và săn chắc đồng thời giúp chống lão hoá và xoá nếp nhăn.

thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày theo chiều hướng tích cực giúp chống lão hoá và xoá nếp nhăn


Ngoài ra bạn cũng có thể chống lão hoá và xoá nếp nhăn bằng cách chú ý đến cách ăn uống hàng ngày:
Bạn có để ý, những người hay ăn rau, quả, dầu ôliu, các hạt có dầu thường có da mềm mại, trẻ trung hơn những người ăn nhiều thịt, bơ, các chất có đường.

Khi bạn ăn các chất có chứa nhiều axit phôlic như cà rốt, măng tây, các loại đậu... sẽ giảm được các gốc tự do của da khi có tác động của ánh nắng mặt trời. Các vitamin A, C và E có nhiều trong rau xanh, trong ngũ cốc sơ chế, đặc biệt, hoa quả tươi giúp da tái sinh tốt hơn, hỗ trợ cho việc chống lão hoá và xoá nếp nhăn một cách tự nhiên.

thay đổi thói quen ăn uống tốt hơn để chống lão hoá và xoá nếp nhăn


Thường thì người ta nói ăn gì bổ nấy cũng có vẻ đúng. Bạn thử ăn da động vật hoặc chân giò (vốn chứa nhiều collagen) sẽ thấy hiệu quả của chúng trong việc chống lão hoá và xoá nếp nhăn nhờ giúp tăng quá trình sản sinh collagen, làm giảm khả năng tích trữ nước của tế bào và xoá nếp nhăn trên da.

Chế độ ăn uống giàu vitamin và muối khoáng sẽ giúp làn da luôn căng mịn, tăng được tính đàn hồi, chống lão hoá đồng thời xoá nếp nhăn không mong muốn. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, nho... có  tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn. Vitamin A có nhiều trong đu đủ, gấc, ớt... giúp chống lại quá trình oxy hóa, giúp làn da tươi trẻ và vitamin E có nhiều trong trái hồng, đậu nành có tác dụng chống lão hóa.

giúp bạn chống lão hoá và xoá nếp nhăn bằng hoa quả tự nhiên


Axit béo có nhiều trong đậu phộng, đậu nành, mè, hạt hướng dương, hạt điều... sản sinh ra lượng dầu tự nhiên, giúp da không bị mất nước và luôn mềm mại. Bạn có biết khi thiếu các axit béo cần thiết, da sẽ bị khô, có vảy, mất đi vẻ mềm mại, tươi tắn và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Trà xanh cũng là một loại thực phẩm chống lão hoá và xoá nếp nhăn hiệu quả vì có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và flavon, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp làm mờ nếp nhăn bằng ROYAL COLLAGEN rất thông dụng, hiệu quả và phù hợp với hầu hết mọi người.

 Phương Trần

Từ khóa bài viết: Xóa nếp nhăn
hotline-support