BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HOÁ VÀ XOÁ NẾP NHĂN CHO BẠN GÁI

Những nếp nhăn đặc biệt ở trên mặt là mối ưu tư lớn của nhiều người. Theo một điều tra nghiên cứu có tới 90% phụ nữ cảm thấy băn khoăn, lo lắng bởi những nếp nhăn không mong muốn trên khuôn mặt. Vậy làm thế nào để xoá nếp nhăn “không mời mà đến” đó? Hãy tìm hiểu những bí quyết dưới đây để giữ mãi vẻ tươi trẻ của mình bạn nhé.

Xoá nếp nhăn bằng massage hàng ngày

Đầu tiên, bạn hãy chú ý tới việc sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng chống lão hoá và xoá nếp nhăn hiệu quả dưới đây.

- Trái kiwi, ổi và dâu tây: những loại trái cây này có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn do chúng chứa nhiều vitamin C giúp kích thích collagen hoạt động tốt hơn. Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, các loại thực phẩm giàu vitamin C luôn hiệu quả trong việc chống lão hoá và xoá nếp nhăn.

- Trái dâu tây: trong dâu tây ngoài việc có chứa 80%  lượng vitamin C còn chứa thêm acid ellagic - một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các sợi đàn hồi và giữ da của bạn không bị chùng, chảy xệ. Điều này hỗ trợ cho việc xoá nếp nhăn của bạn hiệu quả hơn

- Trái cà chua: giúp bảo vệ da bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời - một trong những nguyên nhân dẫn tới việc hình thành nếp nhăn. Sử dụng cà chua hàng ngày tức là bạn đang bổ sung lượng lycopene cho cơ thể điều đó sẽ hỗ trợ cho bạn trong việc ngăn ngừa cũng như xoá nếp nhăn không mong muốn.
Các loại thực phẩm khác như khoai lang, dưa lưới, dưa hấu và xoài cũng có tác dụng tương tự.

- Xà lách lá dài: theo các chuyên gia, chỉ 6 lá xà lách loại lá dài có thể cung cấp hơn 100% nhu cầu về vitamin A - một trong những vitamin rất cần cho tế bào da của bạn.
Các kali, chất khoáng có trong xà lách cũng giúp làn da của bạn được làm mới và thêm oxy bằng cách cải thiện lưu thông máu, hiệu quả trong việc ngăn ngừa việc hình thành cũng như tác dụng xoá nếp nhăn.

Xoá nếp nhăn bằng cách ăn nhiều rau, củ, quả

- Sô cô la sữa: uống sô cô la sữa có khả năng giúp cải thiện làn da rất tốt do trong sô cô la rất giàu flavanoid. Kết quả nghiên cứu gần đây cho biết, phụ nữ uống sô cô la hay ca cao giàu flavanoid một lần một ngày trong 12 tuần liên tục sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Lưu lượng máu đến các mô da tăng lên, da được cung cấp đầy đủ độ ẩm từ đó giúp cho việc xoá nếp nhăn.

- Con hàu: bạn có biết hàu rất giàu chất kẽm và được coi là “chiến sĩ” phục hồi làn da tích cực. Kẽm có trong hàu giúp tạo ra collagen, một chất quan trọng trong thành phần cấu trúc của da đẹp.
Kẽm có tính chất chống oxy hóa, xoá nếp nhăn và là một chất dinh dưỡng bảo vệ các tế bào da.

- Cá hồi: rất giàu các axít béo omega 3. Ăn cá hồi giúp da đẹp mịn màng và dẻo dai, cân bằng độ ẩm và linh hoạt, hỗ trợ cho chống lão hoá và xoá nếp nhăn.
Hạt lanh và hạt óc chó cũng giàu omega 3 và có tác dụng tương tự.

Xoá nếp nhăn bằng cách bổ sung vitamin hàng ngày

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm rất có lợi cho da như trên, bạn cũng cần chú ý tới những thói quen hàng ngày :

  • Nhớ che chắn làn da bạn khỏi ánh nắng chói chang bằng việc sử dụng mũ, nón, áo dài và kính râm, bạn cũng có thể lựa chọn việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
  • Luôn giữ cho da bạn được sạch sẽ.
  • Tránh stress, nheo mắt hay nhăn mặt
  • Massage da mặt hàng ngày để chống lão hoá và xoá nếp nhăn theo hướng dẫn tại XoaNepNhan.com

Xoá nếp nhăn bằng nước ép dứa

Đắp mặt nạ cũng là một cách hiệu quả để xoá nếp nhăn. Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ tại bài viết Xoá nếp nhăn bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên.
 

Thực sự để chống lão hoá và xoá nếp nhăn không phải là một công việc khó khăn và tốn nhiều tiền bạc. Với những chia sẻ ở trên, XoaNepNhan.com hi vọng sẽ mang đến cho bạn những thông tin thật bổ ích trong việc chống lão hoá và xoá nếp nhăn, giữ mãi khuôn mặt trẻ trung theo thời gian.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp làm mờ nếp nhăn bằng ROYAL COLLAGEN rất thông dụng, hiệu quả và phù hợp với hầu hết mọi người.

Phương Trần
 

Từ khóa bài viết: Xóa nếp nhăn
hotline-support